SARANA DAN PRASARANA
PERMAINAN BOLA BASKET
Ditulis untuk memenuhi tugas mata kuliah sarana dan prasarana yang di bimbing oleh :
Supriyono, S.Pd., M.Or.
Disusun oleh :
Imam Adi Permono
UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
JURUSAN PENDIDIKAN JASMANI, KESEHATAN DAN REKREASI
Maret 2009
DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN JUDUL ………………………………………….………. i
KATA PENGANTAR ………………………………………………... ii
DAFTAR ISI ......................................................................................... iii
BAB I . PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang Masalah …….……………………………………. 1
1.2 Rumusan Masalah …….………………………………………….. 1
1.3 Tujuan Penulisan …..……………………………………………... 2
BAB II . SARANA DAN PRASARANA BOLA BASKET
2.1 Lapangan ……………..…...………………………………………. 3
2.2 Ring…….………………………………………………………….. 4
2.3 Papan Pantul……………………………………………………….. 4
2.4 Bola……………………………………………………………….. 5
2.6 Perlengkapan Teknik……………………………………………… 6
BAB III . PENUTUP
3.1 Kesimpulan ……….………………………………………………. 7
3.2 Saran-Saran …..…………………………………………………… 7
DAFTAR PUSTAKA ………………………………………………… iv
BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Olahraga adalah gerakan-gerakan yang dapat menyehatkan tubuh.Dengan olahraga tubuh akan merasa segar dan bugar. Oleh karena itu, olahraga sangat penting dalam kehidupan ini.
Olahraga dapat berupa gerakan-gerakan tertentu dan juga berupa permainan.Olahraga yang berupa gerakan-gerakan tertentu diantaranya senam, yoga dan juga jogging. Sedangkan olahraga yang berupa permainan diantaranya sepak bola, bola voli dan juga bola basket.
Bola basket adalah olahraga permainan bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan Bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut.
Dalam melakukan permainan bola basket,tentunya membutuhkan membutuhkan tempat dan alat-alat agar permainan bola basket dapat berjalan. Oleh karena itu, dalam makalah kami ini, Kami mengkaji SARANA DAN PRASARANA yang dibutuhkan agar permainan bola basket itu dapat berjalan.
1.2 Rumusan Masalah
1. Apa saja sarana dan prasarana dalam permainan bola basket
2. Berapa ukuran standart sarana dan prasarana bola basket.
1.3 Tujuan
Tujuan Umum
Adapun tujuan umum dibuatnya makalah ini adalah :
1. Mengetahui sarana dan prasarana permainan bola basket.
2. Mengetahui ukuran standart sarana dan prasarana bola basket.
.
BAB II
Sarana dan Prasarana Bola Basket
2.1. Lapangan
Ukuran lapangan permainan bola basket adalah sebagai berikut :
1. Panjang lapangan : 28 meter
2. Lebar lapangan : 15 meter
3. Jari-jari lingkaran : 1,80 meter
4. Lingkaran daerah tembakan tiga angka : 6,25 meter
5. Garis tembakan bebas ke garis belakang : 5,80 meter
2.2. Ring
Keranjang terdiri atas ring dan jala. Ring terbuat dari besi keras, sedangkan jala berupa tali anyaman yang pada umumnya terbuat dari bahan nilon.
1. Garis tengah ring : 0,45 meter
2. Tinggi ring dari tanah : 3,5 meter
3. Panjang jala : 0,45 meter
2.3. Papan Pantul
Papan pantul terbuat dari papan keras yang ditempatkan di belakang ring untuk memantulkan bola jika tidak masuk ke dalam keranjang atau untuk memasukkan bola ke dalam keranjang dengan teknik tertentu (teknik pantulan).
Ukuran papan pantul adalah sebagai berikut :
1. Tebal papan : 0,003 meter
2. Panjang papan : 1,20 meter
3. Lebar papan : 0,90 meter
4. Tinggi papan dari lantai : 2,75 meter
5. Jarak dari belakang keranjang : 0,15 meter
2.4. Bola
Bola terbuat dari karet yang berlapis sejenis kulit. Bola harus dipompa hingga kencang sehingga jika dipantulkan ke lantai dari ketinggian 180 cm mampu melambung sampai tinggi 120-140 cm, dengan ukuran sebagai berikut :
1. Keliling : 75-78 cm
2. Berat : 600-650 gram
Perlengkapan Teknik
1. Untuk pencatatan waktu diperlukan sedikitnya 2 buah stopwatch, satu untuk pencatat waktu dan satu lagi untuk time out.
2. Alat untuk mengukur waktu 30 detik
3. Kertas score (Scoring Book) untuk mencatat/merekam pertandingan.
4. Isyarat - scoring board, tanda kesalahan perorangan yakni angka 1 sampai dengan 5, serta bendera merah dua buah untuk kesalahan regu.
BAB III
PENUTUP
3.1. Kesimpulan
Bola basket adalah olahraga permainan bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan Bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut.
Dalam melakukan permainan bola basket,tentunya membutuhkan sarana dan prasarana agar permainan bola basket dapat berjalan. Adapun sarana dan prasarana yang penting adalah :
1. Lapangan
2. Ring
3. Papan Pantul
4. Bola
3.2 Saran
3.2.1 Untuk pemerintah terutama pihak yang berkompeten dalam bidang olahraga pada umumnya dan pada bidang bola basket pada khususnya diharapkan mampu melakukan program-program dbawah ini :
• Menyediakan sarana prasarana sesuai dengan standart.
• Merenovasi sarana prasarana yang telah ada supaya sesuai dengan standart.
• Memelihara sarana prasarana yang telah ada.
• Mempromosikan olahraga bola basket.
• Mendorong masyarakat untuk giat berolahraga.
3.2.2 Untuk masyarakat seluruhnya tingkatkan terus jiwa olahraga.
DAFTAR PUSTAKA
Haris, Ritwan. 1986. Bola Tangan, Permainan dan Peraturan. 110 hlm. Edisi Kedua, Bandung : Adil
Kosasih, Engkos. 1981. Olah Raga dan Kesehatan. Jakarta: BPK Gunung Mulia
Slamet SR.1987. Pendidikan Jasmani. 144 hlm.Tiga Serangkai
Suminggyo. Drs. 1973. Fasilitas Olahraga bola basket. 47 hlm. Yogyakarta
Tidak ada komentar:
Posting Komentar